运城众泰肛肠医院：痔疮怎样预防?

　　疫情期间，不少的朋友吃的油腻，吃的辣，再加上作息和排便不规律，很容易引起痔疮的急性发作，有些人便血，便池里鲜红一片，吓的要命;有些人疼的受不了，坐立不安;甚至有些人惧怕上厕所，每次都需要用手往回送…好尴尬!

　　宅在家不动，痔疮怎样预防?

　　第一，温水坐浴，睡前半盆温水，20分钟熏洗坐浴即可。

　　第二，规律排便，一天一次，规律时间段排便为佳。

　　第三，避免久坐久蹲久站，适当运动，睡前做提肛运动。

　　第四，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

　　第五，排便时间忌过长， 排便时间3-5分钟为宜，最好不超过10分钟，忌分神玩手机看杂志。

　　第六，避免大便干燥，多食水果蔬菜，多饮水。

　　运城众泰肛肠医院提醒：但是如果病情严重，上述方法已经缓解预防不了你的病情，那么只有赶紧到医院进行检查治疗，不易久拖。

　运城肛肠医院提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可点击免费咨询，或在微信公众号搜索【运城众泰肛肠医院官微】对您的疑问进行免费咨询。