运城众泰肛肠医院：“痔”斗菊花：看我找肛裂兄弟帮忙

　　为了保护肛肠健康，人们想尽了办法，不仅要养生，还要做运动，最重要的是保持肛周的清洁。

　　说到如何保护肛肠，就不得不说到几个容易犯的错误!

　　为了保持肛周卫生，用肥皂清洗肛周。

　　许多人没有温水坐浴的习惯，这样怎么保持肛周的清洁呢?那就在洗澡的时候将其清洗干净，这样既能洗一个舒服的澡，又能保持肛周卫生，真是一举两得。这个举动看似能保持肛周卫生，实际却破坏了肛周皮肤的角质层，让周边皮肤变得脆弱敏感，而且会越洗越痒。运城众泰肛肠医院指出一旦大便干硬就会对其造成摩擦，很容易造成肛裂或者痔疮，因此这是个危害肛肠的行为。

　　正确方式：用清水冲洗即可，如果有瘙痒等问题，可以在温水中加点咸盐，然后用坐浴的方式清洁肛周 。

　　2、为了排出宿便，喝清肠茶或者排毒药。

　　近些年，宿便的话题热度不减，无论是老年人还是青年人都十分关注，从养生学的角度说，宿便中含有的毒素如果长时间停滞在体内，就会对身体造成不好的影响，更有甚者觉得一天不排便都会导致中毒。为此，大家开始服用排毒药，每天喝清肠茶，排便确实变得每天一次，但这些药物和茶却破坏了肠道菌群平衡，还会刺激肠道粘膜，令肠道对这些物品产生依赖性，一旦停用就会出现严重的便秘，如果继续服用反而会导致肠道黑变病，还会诱发其他疾病。

　　正确方式：医学上，一两天不排便都算是正常现象，肠道中并没有肠毒，因此不需要特意排出。只要养成定时排便，当排便困难时多喝水、揉肚子、做运动即可，并且保证10分钟以内结束排便，这样就会减少便秘现象。

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　　3、用开水烫洗来减少餐具的细菌。

　　众所周知，大部分肛肠疾病都是因为饮食不卫生所致，也有一部分是与日常使用的餐具有关。在保证新鲜食物的前提下，我们也需要保持餐具的清洁，特别是在外就餐时，餐具一定要用开水烫一下。用开水杀菌，似乎很有道理，但我们只知其一不知其二。开水杀菌需要两个条件，一是足够高的温度，二是足够长的时间，如果将餐具放在锅里煮半个小时，那才会有杀菌效果。因此只是冲一下，最多将表层的尘土冲掉，并不会起到杀菌的作用。

　　正确方式：每周定期蒸煮餐具，如筷子等容易藏细菌的餐具，三个月一换。外出就餐尽量选择环境卫生干净的餐厅，避免在脏乱的小食店进食。