运城众泰肛肠医院：肛裂患者生活中如何做好护理？

　　通畅大便

　　保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动。发现大便燥结时，切忌用力排便。

　　调整心态

　　缓解紧张的心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

　　注意饮食

　　合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　注意卫生

　　保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

　　疾病防治

　　及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　坚持坐浴

　　便后、睡前进行温水坐浴，温度要适宜，每天进行2次，时间不要太长，十分钟左右即可。

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