运城众泰肛肠医院：得了便秘怎么办？

　　生活中有很多人遇到大便排出不畅，粪便干结的时候就下意识的认为自己便秘了，往往会服用一些泻下的药物，这样做正确吗?

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　　便秘的定义

　　便秘是一种疾病也是多种疾病的一种症状。

　　主要表现为持续性排便困难、排便不尽感或排便次数减少。排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感，甚至需要用手法帮助排便。排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。慢性便秘的病程至少为6个月。

　　我们常说的便秘是功能性便秘：

　　诊断标准：在过去的一年里至少3个月连续或间断出现以下2个或2个以上症状：(1)少于1/4的时间内有排便费力;(2)少于1/4的时间内有有粪便干结;(3)少于1/4的时间内有排便不尽感;(4)少于1/4的时间内排便时有肛门阻塞感或肛门直肠梗阻;(5)少于1/4的时间内有排便需用手法协助;(6)少于1/4的时间内有每周排便少于3次。不存在稀便，也不符合肠易激综合征的诊断标准;同时需除外肠道或全身器质性病因以及药物因素所致的便秘。

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　　便秘的原因

　　1.与年龄有关：随着年龄增加，老年人更容易便秘

　　2.不良生活习惯

　　(1)饮食因素(2)排便习惯(3)活动减少

　　3.精神心理因素：患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

　　4.肠道病变：炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

　　5.全身性病变

　　全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

　　6.医源性(滥用泻药)

　　由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。

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　　便秘的治疗

　　1.一般治疗：

　　①首先对能够查到原发病的便秘，应积极治疗原发疾病。如肛裂引起的便秘，在行扩肛或括约肌松解术后，便秘症状可消失。

　　②暂时不能查到原发病或一时原发病难以控制的情况下，应进行一般括纠正不良的饮食习惯和排便习惯，养成良好的生饮食调节是治疗便秘的基本方法，多吃一些富含纤维素的食品，如芹菜、韭菜、菠菜、杂粮等。应当重视早餐，以促进清晨的胃肠蠕动。食物中有许多刺激肠蠕动、润肠通便的物品，如牛奶、冷开水、蜂蜜、黑芝麻、植物油等。饮用足量的水，保证肠道得到充足的水分以利于肠内容物通过。运动可增加腹肌张力，增加胃肠道蠕动，改善排便动力不足。故早晨散步、慢跑、做深呼吸或气功、跳舞等，有良好地促进消化和排便的作用。

　　2.心理治疗：

　　功能性便秘与抑郁型和焦虑型心理障碍有密切关系，应强调精神心理治疗的重要性，对于伴有明显抑郁、焦虑和睡眠障碍的患者，需要选择抗焦虑抑郁药物治疗。

　　3.药物治疗：

　　优点：起效快

　　缺点：峻泻，副作用大，某些毒性成分会在小肠吸收，长期使用可以引起肠肌神经从变性，导致继发性便秘。

　　4.手术治疗：

　　主要针对结肠、直肠、肛管本身的疾病引起的便秘进行的，比如肿瘤、直肠内套叠、直肠前突、耻骨直肠肌综合征等。

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　　特别提醒

　　便秘是一种疾病也是多种疾病的一种症状。所以发现便秘后，不要乱吃泻药，及时去正规医院就诊，在医生指导下用药才是正确选择。

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