运城众泰肛肠医院：外痔的肉球如何消除

　　外痔的肉球如何消除

　　作为一个常年的痔疮患者。每次在家上厕所不会少于半小时还经常便血，都得把家人给急死的人来说，我可深知里面的痛苦。

　　在外边的时候，经常性地坐立难安，走路也会疼，别提这有多么的尴尬和耽误时间了。

　　禁忌一：不要长时间蹲厕所。

　　长时间蹲厕所会让肛门长期处于一种紧张的状态，从而充血。所以会形成比较痔疮。

　　禁忌二：不要老是坐着。

　　久坐不起的人一定是比较容易高发痔疮的人群。因为这部分人群，血管壁的弹性变小了，然后肛门处产生了静脉淤积，从而比较容易产生痔疮。

　　禁忌三：不吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。

　　不管是任何类型的酒类，都不要摄入。然后像一些生姜、大葱、还有蒜、辣椒类的刺激性食物，特别容易刺激直肠粘膜的扩张，导致痔疮的产生或者是加重。

　　预防和治疗的方法。

　　饮食上要荤素搭配，粗细得当。

　　饮食方面多摄入一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，比如菠菜，油菜这样的绿色蔬菜或者是芹菜这一种富含纤维的蔬菜。水果的话比较推荐苹果、桃、杏这一类的，还有香蕉，简直就是通便神器了。

　　提肛运动。

　　简单来说就是有规律地提收肛门，然后放松。这样一提一放就是提肛运动了。一般每天坚持做上10分钟，可以促进肛门周围的血液循环，从而减轻痔疮的状况。

　　总体来说，痔疮的生成是内外的相互作用，所以预防和根治也需要内外的相互配合。

       运城众泰肛肠医院专家提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可>>点击免费咨询，或在微信小程序搜索运城众泰肛肠医院对您的疑问进行免费咨询。